兴旺

挑战365!!

实现你的目标不是吃魔药。就是采取一些小步骤,日复一日,这会把你带到你想去的地方!!

教练珍妮·哈188bet彩票德菲尔德创立了“挑战365训练计划”来帮助你摆脱训练中的猜测,优化你的时间,减少受伤的风险,保持你的动力,征服你的目标!!

当你加入365培训团队时,你会……

  • 可以参加30多个詹妮教练的跑步训练计划,跑步者和步行者(从零到跑步到5K,8K,10K,一半,全程和超级马拉松计划)!!
  • 可以向Jenny教练询问一个培训问题,并从她的建议中学习,188bet快乐彩视频,和帖子。
  • 188bet快乐彩学习如何选择正确的训练,基于你是谁,你现在在哪里是明智的健身!!
  • 用Jenny教练的流动训练系统训练更聪明以彩色运行)。
  • 挑战自己首脑会议实现你的月度目标。
  • 减少受伤的危险,用跑步者的力量计划来加强你的身体,跑步者和步行者。
  • 随着你学习改善影响性能的所有188bet快乐彩变量(睡眠,营养,水合作用,灵活性,正念)。
  • 得到挑战365小组(又称挑战国家)的支持,一群志同道合的跑步者,他们会像最好的朋友一样支持你,激励你达到目标。

今天就来参加吧,继续你的训练!!

当你加入珍妮教练挑战365训练计划时,你还要从设定目标开始,然后分解它,每周在你的愿景中付诸行动,一步一步地。一路上,你将会受到每月挑战的激励,这些挑战将帮助你在培训中茁壮成长,在跑步/散步时,在生活中!!

这里只是几个……

  • 成功的目标设定策略
  • 赛跑的营养与加油
  • 水合和电解质对健康和性能的影响
  • 精神力量与正念
  • 让自己适应个人记录
  • 跑步者/步行者的交叉训练
  • 跑步者/步行者的力量训练
  • 跑步者/步行者的柔韧和泡沫滚动练习
  • 预防陪审团
  • 如何正确地热身和降温
  • 跑步训练提高身体素质
  • 还有很多,更多……

每个月都有新的学习机会,188bet快乐彩刷新你的目标,保持你的专注。珍妮教练将通过她受欢迎的流动训练系统指导你您将保持与峰会目标挑战一致的培训制度。

一旦你加入挑战365小组,你会接触到数百人,就像你在我们的私人Facebook组。你将与挑战者国家分享旅程,一队志同道合的人,没有判断力的人,他们将帮助你茁壮成长,今年。

加入挑战365小组。

在2019年实现你的目标!!

我是谁?我对跑步和健身了解多少??
我是珍妮188bet彩票·哈德菲尔德,三本关于跑步的畅销书的作者,性能,还有健身。我是《跑步者世界》的特色撰稿人,也是教练珍妮秀播客的主持人,金宝博彩票国际上数以千计的追随者。
在过去的25年里,我一直在帮助每天的凡人实现他们的健康和健身目标。一对一,成群结队,沿着芝加哥的湖边,在世界各地。我帮助过成千上万的人学习跑步,188bet快乐彩完成比赛,运行个人记录,山顶,变得更强壮,治愈创伤,吃得更健康,控制体重,改善幸福感,深入挖掘,超越他们感知的限制。
在创建了多年的健身计划和培训计划之后,我创建了“挑战365训练小组”,把志同道合的人聚集到一起,教他们如何训练以超越目标,并优化他们的训练方案以达到他们的健康水平,他们的身体,还有他们的生活安排。

我已经创建了这个程序只为你所以你可以满足(和超越!(你的目标)。

加入挑战365团队,开始今天的训练!!

人们在说什么

“我在挑战赛的活跃时间增加了56%,我的目标有望使我接近63%。““
–伯大尼
“珍妮教练和挑战组改变了我的生活;我毫不夸张地说!““
-桑德拉
“虽然我不经常发帖,我在这群人中发现了很多灵感,它激励我尝试新事物。看到不同年龄段的女性发帖子真是太好了。”“
-朱丽亚
“挑战使我负责,我减了13磅,有半程马拉松的个人记录,在休息了将近10年之后,我接受了第二次马拉松训练!““
-埃莉卡
“这个群体拥有丰富的信息,希望,并确认我有资格成为跑步运动员。今年我比以往更加活跃。我今年要参加我的第三个半程马拉松比赛,一年前看起来不可能的事情。感谢挑战民族成为你们真实的自我,让我成为这个大家庭的一员。”“
-珍妮弗
挑战365标志

年度和月度团队成员包括:

    • 挑战365小组的成员,包括流行的假日挑战(每月订阅也可)。
    • 访问挑战会员网站与超过30教练珍妮培训计划和培训视频。另外,你可以向教练询问你的训练问题。
    • 首脑会议目标挑战月度目标表,一个激励计划,它会激励你坚持目标,实现你的跑步目标。
    • 每月挑战会保持你的动力,保持你的训练新鲜,增强体质和健康,提高你的表现。
    • 教练珍妮的力量和灵活性的锻炼,旨在保持您的训练强大和伤害自由!!
    • 问责制和支持,挑战365小组(又名挑战国家)在私人Facebook小组(一个安全和判断自由的地方,张贴您的锻炼和提问)。
    • 询问教练珍妮的培训问题,并得到真正的答案。
    • 全年参加三次团队虚拟比赛。

如何加入挑战365

注册很简单。只需按照以下步骤确认您的会员资格。

步骤1:注册挑战365

寄存器在这里开始吧。在您注册该程序后,将向您发送一封确认电子邮件。你可以自己注册,或者选择赠送挑战365注册。

步骤2:加入私人Facebook小组

注册后,您将收到一封邀请您加入我们私人Facebook组织的电子邮件。小组将于1月1日开幕,2019。

步骤3:开始

挑战365将于1月1日正式开始。12月下旬,您将收到开始工作的详细信息。

加入挑战365队!!

有问题吗?在这儿问吧。

使用下面的表单来问我们一个问题,我们将回复您关于这个程序将如何改变您的工作方式。