茁壮成长

挑战365!

打你的目标是不是服用仙丹。这是关于采取小步,一天天,让你到你想去的地方!

教练珍妮哈德188bet彩票菲尔德创造的挑战365培训计划,以帮助您采取猜测出来的培训,优化您的时间,减少受伤的风险,保持你的动机,并征服你的目标!

当您加入365培训团队,你会... ...

  • 访问超过30教练Jenny的训练计划,跑步者和步行者打印并通过一个训练应用程序(从零到跑步到5K, 8K, 10K,一半,完整和超级马拉松计划)!
  • 有机会获得教练珍妮问一个问题的培训,并从她的提示,视频和帖子学习。188bet快乐彩
  • 188bet快乐彩学习如何选择正确的训练基于你是谁和你在哪里的健身明智现在!
  • 与教练珍妮的流量训练系统(又名,在色彩上运行)列车更聪明。
  • 通过每月的挑战来保持你的动力。
  • 挑战自我,“峰会”,并设定并达到你的目标每月的目标。
  • 减少受伤的风险,并与她的亚军,运行步行者和步行者实力节目加强你的身体。
  • 茁壮成长,你要学会提高所有影188bet快乐彩响性能(睡眠,营养,保湿性,灵活性,正念)的变量。
  • 获得挑战365团队(又名挑战国度)的支持,这是一群志同道合的跑步者,他们会像最好的朋友一样支持你,激励你去实现你的目标。

今天就加入并且得到你的训练!

当您加入教练珍妮的挑战365培训计划,你还可以用设置你的目标的目标开始,然后把它分解,每周一步一步地把行动落实到你的愿景中。一路上,你会通过每月的挑战,这将帮助你在你的训练茁壮成长,在奔跑/步行路程,在生活中受到激励!

这里只是一些…

  • 目标设定成功策略
  • 营养,助长了种族
  • 水化和电解质的健康和性能
  • 精神力量和专注力
  • 为自己设定一个个人记录
  • 交叉训练跑步/步行
  • 对于运动员/沃克斯力量训练
  • 灵活性和泡沫滚动练习赛跑/竞走
  • 一世njury预防
  • 如何热身和适当降温
  • 运行用于钻好形式
  • 还有更多,更多......

每个月都有一个新的学习机会,刷新你的目标,保持你的焦点。188bet快乐彩Jenny教练将通过她流行的流训练系统和y来指导你ou'll保持与首脑会议的目标挑战一致的训练方案。

一旦你加入了挑战365团队,你将有机会获得数百人,就像你在我们的私人Facebook群组。你会分享挑战者民族,一个团队志同道合,免判定人谁可以帮助你今年茁壮成长的旅程。

加入挑战365队。

2020年实现你的目标!

我是谁,什么我怎么知道跑步和健身?
我是珍妮188bet彩票哈德菲尔德的运行,性能和健身三个最佳畅销书的作者。我对跑步者世界一个有特色的贡献者和主机教练珍妮显示播客,谁的后面成千上万的国际的。金宝博彩票
在过去的25年里,我一直在帮助普通人实现他们的健康和健身目标。一对一的,大群的,沿着芝加哥的湖滨,和世界各地。我已经帮助了成千上万的人学习跑步,完成比赛,创造个人记录,登上高188bet快乐彩峰,变得更强壮,治愈伤痛,吃得更健康,控制体重,改善健康,并深入挖掘以达到超越他们感知的极限。
经过多年的打造健身规划和培训计划,我创建了挑战365培训团队到志同道合的人聚集在一起,并教他们如何培养超越自己的目标和优化方案,以他们的健康水平,他们的身体,他们的生活日程。

我创建了这个程序只为你这样你就可以达到(甚至超越!)你的目标。

今天就加入挑战365团队开始你的训练吧!

在说些什么人

“我曾与挑战,我的目标主动分56%的增长将有希望把我接近63%!”
- 贝瑟尼
“珍妮教练和挑战小组改变了我的生活;我这样说并不夸张!”
——桑德拉
“虽然我不经常发帖子,但我在这个群里发现了很多灵感,它激发了我去尝试新事物。”看到不同年龄段的女性发布的帖子真是太棒了。”
——茱莉亚
“这个挑战让我对自己负责,我减了13磅,还创下了半程马拉松的个人记录,而且在休息了近10年后,我正在为我的第二次马拉松进行训练!”
- 埃里卡
这个小组给我提供了丰富的信息、希望和确认,让我有资格成为一名跑步者。今年我比以往任何时候都活跃。我正在进行今年的第三次半程马拉松,这在一年前似乎是不可能的。感谢挑战国度,感谢你们做真实的自己,让我成为这个大家庭的一员。”
——珍妮弗
365年挑战的标志

年度及月度团队成员包括:

    • 会员接受挑战365团队包括流行的假日挑战赛(包月也可)。
    • 访问挑战的会员网站超过教练珍妮培训计划和培训视频的30。此外,您将有机会向教练问她你的训练问题。
    • 通过app访问Jenny教练的数字培训项目,跟踪yiour的进度,跟随她的计划,接收培训邮件,等等!只有挑战会员才能使用她的训练计划App !
    • 首脑会议目标挑战的每月目标表,一个激励计划,将激发你留在目标和实现自己的目标运行。
    • 每月挑战,将保持你的动力,保持你的训练新鲜,促进你的健身和健康,并改善你的表现。
    • 教练珍妮的力量和柔韧性锻炼面向,让你练强和受伤免费的!
    • 来自挑战365团队(又名挑战国度)在Facebook私人群组(一个安全、无评判的发布锻炼和提问的地方)中的责任和支持。
    • 访问问教练珍妮培训问题,并得到真正的答案。
    • 进入进入三个队整个一年的虚拟赛跑。

如何加入365挑战

注册非常容易。只要按照下面的步骤来确认您的会员资格。

步骤1:注册挑战365

注册在这里开始。您报名参加本课程后,将收到确认电邮。你可以自己注册,或者选择一个礼物挑战365注册。

第2步:加入私人facebook群体

注册后,您会收到一封电子邮件,邀请加入我们的私人facebook群体。该小组将打开2020年1月1。

第三步:开始行动

挑战365将于1月1日正式启动。12月底,你会收到开始工作的细节。

加入挑战365队今天!

有问题吗?问这里。

使用下面的表格向我们提问,我们会尽快给您对这个方案将如何改变你的工作方式。