珍妮私人教练计划

充分利用你的时间和精力,通过以下方法使你的表现得到切实的改善珍妮私人教练计划.培训计划是有效的,但当它们适合你的目标时,你的身体,还有你的生活日程,它改变了游戏规则。珍妮教练一对一地指导你如何明智地训练,提高你的跑步健康,减肥,完成强壮,最重要的是,如何创造你的个人训练食谱。

珍妮教练的训练系统贯穿于她的始终。二十多年的教练真正的人一对一,成群地,从学习跑步到参加各种活动,188bet快乐彩参加马拉松训练,铁人三项,或者超级马拉松。结果是一个容易理解的获胜的教练计划,根据您的健身水平和生活日程表进行定制,以高效地流动,而且会让你有动力去追求最好的生活。

它是如何工作的??

您将首先完成教练珍妮的个人健康和运动历史评估,以提供所需的信息,以开始制定您的自定义培训计划。该计划是基于健康和运动历史表,你的目标,以及生命日程,每周根据你的身体对训练的反应来量身定做。

基于你的身体对训练的适应性和你的生活安排,教练珍妮开发您的培训在3-4周的部分在培训峰在线培训系统。Training Peaks有一个易于使用的应用程序,电子邮件通知系统,它和大多数培训设备一起工作。一起,你和教练珍妮维护了一个基于网络的日志,她创建了你定制的锻炼计划,记录你的活动。如果您在这个平台上使用Garmin或其他设备来简化日志记录,您甚至可以上传培训数据。这个共享日志允许教练Jenny分析您的培训数据,并使您按目标完成目标。

包括:

  • 健康与运动史评价
  • 与珍妮教练一对一的教练,行业领先的教练和健身专家
  • 根据您的目标定制培训计划,生活安排与身体对运动的适应
  • 每次锻炼和比赛的教练技巧
  • 培训高峰在线锻炼和燃油日志的高级会员
  • 训练小贴士,健康和生活表现
  • 通过电子邮件回答你的任何问题
  • 比赛日策略
  • 188bet快乐彩学习如何训练,恢复和发现你的生活流程
  • 每周与珍妮教练的电子邮件交流

费用:每月199美元

注:珍妮教练的个人辅导课程目前已满。注册等待名单,当有空缺时,她将与你联系。

快乐跑步者

我40多岁开始跑步,开始和珍妮一起训练。印加小道马拉松探险在秘鲁。我还和珍妮一起在古巴训练马拉松,目前还训练攀登雷纳山。我觉得我的训练已经发展到了一个新的水平。当我和更传统的教练一起训练时,我接受的训练是利用时间和预先决定的,制定培训计划。珍妮的训练完全不同。

第一,珍妮把所有的训练都集中在你的目标和目标项目上,攀登雷纳山。她为达到这个目标计划每次锻炼。这使我很容易理解。

第二,她的训练对我和我的生活都是量身定制的。虽然她通常提前几个星期安排,她擅长根据工作来改变日程,家庭或任何可能开始出现的潜在问题。

第三,也是非常重要的,她给我锻炼的目标很简单,中度或艰苦,但是给我自由去看看那天我的身体感觉如何。这与以前的训练有很大不同,之前的训练要求我跑步时要经历任何疼痛或不适。

第四,珍妮的训练方法是循序渐进的,身体调节,耐力训练法。我从来没有在早上醒来时太累或太疼而不能起床。

结果令人难以置信。我跑得更快了,我的全身力量提高了,我信心十足地完成了我的活动。它看起来如此简单和合乎逻辑,在训练中倾听你的身体!很简单,我喜欢和珍妮一起训练!!

黛布拉·拜登

5千米棒极了,比我想象的要好!我真的很想在45分钟内完成,我在41:03完成!!

我太感谢你了。我很高兴能继续前进,不断进步。我也很感激过去三个月里我学到的耐心和身体意识的礼物。188bet快乐彩我从来没有这样积极地朝着健身目标前进。从来没有。

我真的觉得没有什么能阻止我!谢谢您,珍妮。一百万次,谢谢您。

凯莉