关于詹妮·哈188bet彩票德菲尔德

詹妮·哈德菲188bet彩票尔德教练

我为什么要帮你跑步更聪明的,更强的,比较长的

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如果你想……

  • 188bet快乐彩学习如何不掉四个字母的单词就跑步。
  • 优化你的训练时间,提高你的表现。
  • 问一个经常出现的问题,并得到一个真正的答案。
  • 进化,成长和学习如何成为188bet快乐彩最好的跑步者。

你来对地方了。嗨,我是詹妮188bet彩票·哈德菲尔德。欢迎!!

我的目标是给您一些容易理解的工具和提示,您可以使用它们来改善您的跑步和生活。

为什么??

因为一段时间以前,有人投资我,引导我朝向我内心的奔跑者,它改变了我的生活永远。

我从一个讨厌跑步的胖乎乎的年轻女人那里走出来,瘦一点的,更有信心的跑步者,有资格参加和跑波士顿马拉松,并继续在世界各地比赛。

我从来不打算当教练。我对跑步了解多少?我只是个活生生的凡人,刚获得运动科学学位并在公司健身中心工作。

指导找到了我。

员工们开始要求我帮助他们训练跑步减肥,减少压力,达到终点线。

所以我在跑步世界里四处奔跑,学习如何训练凡人跑步者——你知道,188bet快乐彩那些试图平衡工作的人,生活的孩子们,朋友,重要的其他人,宠物,购物,睡觉,吃饭,哦,是的,跑步。

但是我所能找到的只是传统的跑步公式(每周跑6-7天——很多英里——非常快)。

我知188bet快乐彩道凡人不想像传统主义者那样每天跑步。他们想做空手道,瑜伽,骑脚踏车兜风,滑雪,滑冰,力量训练,排球,篮球,还有有氧运动。

所以我一次一个地和他们坐在一起,创建了围绕他们忙碌的生活演变的个性化培训项目,他们的积极利益,最重要的是,他们独特的健身水平。

你知道吗?我有点喜欢它。实际上我因为它就像是解开一个谜。

我们一188bet快乐彩起学习,看到酷人达到他们从未想像过的令人难以置信的目标,我感到无比的喜悦。高五分钟)。

很快,少数人成了我的第一家培训公司。这变成了芝加哥最大的多运动公司(芝加哥耐力运动)的联合创始人。

因此,我扩大了业务范围,开始通过电子邮件回答30多个问题,000名参加印地迷你马拉松的人,这导致了在RunnersWorld.com上写博客,妇女跑步杂志的一个专栏和两本书的作者。

每一个问题都促使人们去寻找答案。

逐个问题,我明188bet快乐彩白是什么让你困惑,是什么激励了你,什么伤害了你,最重要的是,如何引导你。

所以我一直回答你的问题,并且一起,我们为新的跑步模式铺平了道路。容易理解的词语和训练有趣,有效,不要求你放弃你的家庭。

一路上,我找到了教练的声音,我的写作嗓音和我对生活的热情——我的甜点。

谢谢你。

以下是我沿途所学到的……188bet快乐彩

为了到达你想去的地方(梦想,桶列表,变得瘦削和吝啬)你必须知道你去过哪里,你现在在哪里。

从那里,你创建了一个与你的个人健康状况相适应的程序,你的生活,风格和你的兴趣。

简单地说,你成功了你的.

就像穿上你最喜欢的牛仔裤,啜饮一杯乔,你的生活马上就开始了更好的.

不是因为它是一个神奇的计划或系统的一部分,因为它随着你的生活。

如何确定最佳的跑步食谱??

这比你想象的要容易(而且乐趣也多得多了)!!

这就是为什么我开始这个网站,为什么我每天花几个小时来回答你那些令人敬畏的现实跑步问题,以及为什么你会在这里学习如何优化你的跑步生活,188bet快乐彩和我和其他所有喜欢有趣的凡人跑步者分享他们鼓舞人心的故事。

所以一定要订阅我的时事通讯,因为那是我分享鼓舞人心的故事的地方,我认为你应该知道的很棒的事情,还有个人邀请我到世界各地非常凉爽的地方去探险。

瘦点。在这里注册(免费)。

让自己在家……

惯性矩卡萨这个网站是给你的,我的跑步朋友。

我对你的承诺是分享我所生活和学习的最好的东西,188bet快乐彩保持真实,还款了。通过我的节目,类,录像和积极的冒险活动,你将学会如何引188bet快乐彩导你最佳的跑步生活,并继续激励你周围的人。

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