零到运行®

珍妮·鲁宁

188bet快乐彩学会跑步,并与教练珍妮的零玩得开心,以运行培训计划。

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“我要感谢你,教练珍妮,为跑步开发零®梨体育计划。我本周将完成该计划,我必须告诉你我正式沉迷于跑步。我以前尝试过其他正在运行的程序,我无法坚持下去。我可以坚持你的计划,我期待下周开始你的5K培训计划,以准备在印度纪念碑马拉松/ 5K上运行我的前5K种族。谢谢!”〜丽莎华纳

零到运行®程序辅助那些想要学习奔跑的人。188bet快乐彩这是一个高度优化,简化的程序,将您从零(沙发)从零(沙发)跑到30分钟内,在您的脸上露出笑容。一路上,你会学会享受跑步,你甚至可以使用“L”188bet快乐彩字(爱)。

零到运行®程序每周包括三次运行锻炼,并利用跑步和行走的间隔慢慢提升您的运行权力和耐力。我会在一次运行30秒后开始,完成运行30分钟!这就是我学会跑步的方式,改变188bet快乐彩了我的生活(我曾经讨厌跑步:)。

您可以以两种方便的方式将零送到运行®程序;

1]在手机或平板电脑上,下载梨体育应用程序,然后零到运行程序在梨体育应用程序中。教练珍妮将通过梨体育的实时音频教练技术来指导您完成所有三十次锻炼。从如何热身和何时运行和走路,并在速度上播放 - 一旦你点击开始按钮,你可以听你的音乐,关注Coach Jenny的说明,并在容易使用的日志中看到您的结果。

2]预览自由零以运行®通过点击下面的图像来培训计划,或者现在通过在下面输入您的信息来下载计划,您将在您的脸上享受30分钟的路程!